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【活着得养生】| 耽误你一分钟,这件事很多人不知道······

2019-07-31来源:苏州之声



糖加一宝,病毒全赶跑




俗话说:“黑糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。黑糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧



1、黑糖+姜



 防治感冒   

1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯黑糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗黑糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫黑糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。



2、黑糖+乌梅




 风寒咳嗽  

1、风寒咳嗽乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上黑

糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上黑糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。



3、黑糖+山楂




 咽喉发炎   

1、咽喉发炎冬季感冒人很容易咽喉发炎,黑糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

2、防动脉硬化冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,黑糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。



4、黑糖+桂圆




 改善睡眠   

糖泡桂圆的功效 有效改善睡眠

要发挥糖的这些功效,吃法上也有讲究:糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点糖熬粥,则有益气养血之效。



5、黑糖+枸杞




 清肝明目   

1、清肝明目枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

2、抗击肿瘤枸杞加糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。



6、黑糖+芝麻




 牙龈上火  

1、牙龈上火冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。

2、头发稀黄:常喝芝麻糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

3、延年益寿芝麻糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻糖成分。


滇之巅罐装黑糖采用云南高原甘蔗,经过传统工艺熬制,没有经过提炼保留了甘蔗汁的营养成分。



红糖一般用甘蔗汁熬制2个小时左右,普通黑糖需要4小时,而滇之巅的黑糖需要熬制12小时左右。



更关键的一点是我们不在糖里面加激素、甜味剂等东西,所以真正不添加的甘蔗熬制的黑糖,不是那么甜,但甘蔗醇香清甜而不腻。



不过黑糖虽好,但也要适量饮用,以下人群尽量少喝:

三高人群:高血压、高血脂、高血糖,要少吃;

血粘稠:糖会增加血液的粘稠度,要少吃;

婴幼儿:婴幼儿未发育完全,要少吃;




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