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成年人的情绪,总有些悄无声息

2019-09-05来源:中国机床网

最近一段时间情绪不太好,是事实。

最近一段时间容易失眠,是事实。

最近一段时间状态不佳,也是事实。

昨晚接近十二点的时候睡了,一个小时后醒了一次,看了会儿手机,凌晨四点,还有56%的电量。想了想明天是周末,就把闹钟关掉,算了算明天需要做的事情,还有五个小时可以睡,这点时间刚刚好,莫名想笑!调整了下睡姿,继续睡。

成年人的情绪,总有些悄无声息

说来奇怪,睡前没有大喜大悲的情绪,没有把胃装得很满,也没有喝太多的水,这几天,不对,应该是这一个多月的时间都睡得不太安稳!

朋友说,你这样真的不好,对身体不好,对生活不好,对工作不好,或许有一天你就猝死了也说不准!我有些无奈呢,我也知道啊,可是就是会睡不好,莫名有些烦躁。我试过早睡,却会在凌晨醒来,我试过身体很疲乏,很困却睡不着,很努力的想要记住当时脑子里在想些什么,都记不住,也是因此才失眠的吧。

成年人的情绪,总有些悄无声息

朋友问我那么晚睡,是失眠,还是习惯,我想我是习惯性失眠吧!

我也不知道在想些什么,可能就像网上说的,白天的事情太多,只有深夜的时候才觉得时间属于自己。总会贪婪这一点时间。看一部电影,刷刷剧,聊聊天,发发呆,在做这些事情的时候才觉得自己放松。好像也并不是白天过得有多紧张,多疲惫,只是在夜深的时候才能好好的去享受一个人的安静,而且会越来越上瘾,
成年人的情绪,总有些悄无声息

昨天在大太阳底下练车,有些发懵,身体的不舒适感加上太热的天气,我都感觉到自己的情绪特别不对,有些无力。说是发了脾气,其实也只是面无表情,不说话而已。今天和朋友一起聊天,聊到最大的变化,应该就是情绪越来越不外露了吧!

以前还小一点的时候,回忆起来都是鲜活的,有自己的脾气,事事按照自己的心情来定,是什么时候开始,演好一个情绪稳定的成年人成为了标配呢?

成年人的情绪,总有些悄无声息

我们不约而同的不喜不悲,不吵不闹,一个人静静的消化所有的不开心,生气,烦恼,疲惫,难过,忧伤,愤怒等负面的情绪,最大的放纵就是在最亲的人面前。都说这是成长的代价,一点一点的控制自己的情绪状态,让自己做一个喜怒不形于色的人,或许于生活,于工作而言,是有益的,但是对于自己,就真的好吗?我不知道,我只知道有时候会特别累,不想理人,不想说话,不想做事,就想漫无目的的自己呆着,这或许就是在消化情绪和放松吧!

成年人的情绪,总有些悄无声息

成年人的情绪,大部分都是悄无声息的,或于夜深人静的时候自己想开了,或许大哭一场以后嘲笑一番,也或许找个最亲近的人吐槽一次,然后这些情绪就翻篇了!来得快,去得快,情绪都已经成了自动控制系!

成年人的情绪,总有些悄无声息

在成年人的世界,控制情绪很重要,但是,也希望你的身边有一个人,或者一群人,能够让你毫无顾忌的把情绪释放一下!

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