智周风物
当前位置:首页 - 名言 >

养生小课堂:清水煮一煮,去病又排毒

2019-06-11来源:保健健康

俗话说“是药三分毒”,一位老中医说了几个小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。


  很多医生病了就会用它,难得一见,好好看看吧。


  第1种:清水煮花生


  1.预防心血管病

  花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对心血管病都有很好的效果,心血管病的朋友常吃可有不错改善。


  2.防治心脏病

  花生煮着吃比生吃或炒花生含有更多的抗氧化剂,而抗氧化剂可以预防心脏病,十分有利于人体的健康,上了年纪的人煮着吃对身体更有帮助。


  3.防脑梗死

  煮熟后的花生所含有很强的生物活性物质,能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死。


  第2种:清水煮毛豆

  1.防动脉硬化

  毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。


  2.安神改善积食

  常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。


  3.疲劳乏力

  毛豆含钾量很高,可以帮助人体弥补因出汗过多而导致钾的流失,而钾流失最容易引起疲劳乏力,食欲不振等情况。


  第3种:清水煮山楂

  1.健脾开胃

  山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加。


  2.祛斑淡斑

  山楂切片冲水喝可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。然后平时多用山楂片冲水喝会更有利于斑点的消散。


  3.中老年脑动脉硬化

  山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。


  第4种:清水煮玉米

  1.排出肠毒

  玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。


  2.降低血中胆固醇

  玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。


  3.利尿消肿

  玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。


  第5种:清水煮香蕉

  1.上火牙疼

  上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。


  2.皮肤瘙痒

  香蕉皮煮水后擦拭,可缓解皮肤瘙痒。平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。


  3.手脚干裂

  用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。


  第6种:清水煮梨

  1.慢性咽炎

  经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。


  2.缓解高血压症

  高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;


  3.保护肝脏

  经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。


  第7种:清水煮核桃

  1.提高记忆力

  水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,提高记忆力;


  2.去面部皱纹

  水煮核桃仁含有的大量VE,可以增加皮肤弹性,改善皱纹,核桃所含的丰富多糖、维生素E对皮肤抗氧化也有很好帮助。


  3.利于糖尿病恢复

  核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;


  第8种:清水煮木瓜

  1.滋润皮肤

  常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽,而生吃木瓜对女性也有很大的益处。


  转载文章地址:http://www.suisaijin.com/mingyan/8556.html
(本文来自智周风物整合文章:http://www.suisaijin.com)未经允许,不得转载!

标签:
相关推荐
网站简介 联系我们 网站申明 网站地图

版权所有:www.suisaijin.com ©2017 智周风物

智周风物提供的所有内容均是网络转载或网友提供,本站仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。