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宝宝睡觉总是蹬腿、憋劲、唧哼,有7个原因,附应对方法

2019-09-11来源:中国黄山网

文丨京妈说,原创内容。

最近总有家长咨询宝宝睡觉的问题,京妈总结一下,大多是小月龄的宝宝,睡着后睡不踏实、蹬腿、抖动身体,或是哼哼唧唧、哭闹等。

其实,这些对于小月龄的宝宝来说,是特别常见的,家长总想问问为什么会有这样的表现,那可能是因为“小婴儿的发育特点”原因,也可能是“平时喂养护理不当”所致,今天京妈就总结了一下常见的7个原因,及相应的应对方法,希望可以帮到新手家长们。

宝宝睡觉总是蹬腿、憋劲、唧哼,有7个原因,附应对方法

一、生理原因

宝宝出生后,离开了妈妈肚子里温暖安静又有“束缚感”的小家,来到这个世界,一切都是陌生的,并且出生后了也没了那种“束缚感”,会让宝宝没有安全感。再加上发育不完善、生长过快、睡眠周期短等原因,就可能导致宝宝睡得不踏实。

01

神经系统发育还不完善

刚出生,新生儿神经系统发育不完善,对于这个陌生的环境需要逐步适应。当宝宝睡着后,可能稍微听到点声音就可能被惊醒,甚至有时候自己放个屁都把自己吓一跳,然后会蹬下腿、哼唧几声等。

建议:

刚出生的宝宝,可以通过“裹襁褓”,模拟一个在妈妈肚子里的环境,增加一些束缚感,是有助增加宝宝安全感的,这样也可以让宝宝睡得稍微踏实一点。

另外,就是宝宝睡着后,尽量保持居室内安静的环境,这样宝宝不容易受到惊吓,也可以睡的踏实些。

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02

消化系统发育还不成熟

在妈妈肚子里时,宝宝的营养是直接通过脐带输送的,但出生后,就需要宝宝自己吃奶,然后经胃再经肠道,完成消化吸收及排泄的过程。

那这个过程从“开始”到“逐渐成熟”也是需要一段时间来逐渐做好的。另外前三个月的宝宝生长发育很快,为了满足快速生长,宝宝会吃的多拉的多,这样会使不成熟的消化系统“压力”更大。

那为了缓解肠胃的“压力”,宝宝就可能经常扭动身体,来让自己更舒服些,也就是妈妈常看到的憋劲儿、蹬腿,哼唧等。

建议:

刚出生的宝宝,胃是呈水平的,容积也小,小胃的出口紧、入口松,在加上宝宝大脑皮层控制反射的能力差,吃完奶后,奶水就反流出来,引起溢奶和吐奶。因而,妈妈们要记得,每次吃奶后竖直抱会或给宝宝拍拍嗝。

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03

生长速度很快

小婴儿出现这样的表现,还有一个原因就是因为“宝宝处于快速生长期”。

由于生长的速度很快,宝宝出生的前三个月,体重能增加一倍,身长比出生时长20%以上。

宝宝的皮肤、肌肉、骨骼都在快速的生长,带来的不适感,宝宝就通过挥动胳膊、蹬腿、哼哼唧唧等表现来缓解。

建议:

宝宝处于快速生长期,妈妈可以经常帮宝宝做做“被动操”,按摩按摩宝宝的小身体,也有助缓解宝宝生长带来的不适感。

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04

深睡、浅睡期的转换

另外一个原因就是小宝宝的睡眠,和成人不太一样,他们的深浅睡眠转换周期很短。

出生不久的婴儿,大约20多分钟就会转换一次,随着月龄增加,睡眠周期会发生改变,深睡眠的时间会延长,逐渐趋向于成人睡眠。

当深浅睡眠转换时,宝宝可能就会表现出哭闹、蹬腿、哼唧,感觉像快要醒来一样,就像成人睡着后中间出现翻动身体、伸懒腰是一样的。

建议:

① 当妈妈们发现,睡着的宝宝有这样的动作时,可以轻轻的拍拍宝宝,让宝宝继续接着睡;

② 如果这招不好使,妈妈可以俯下身子,轻轻的挨着宝宝,增加宝宝的安全感,同时继续拍宝宝;

③ 如果还是不行或宝宝已经睁开眼、哭闹等,再查看宝宝是不是尿了、拉了需要换尿不湿,或是差不多到了该吃奶的时间,饿了,需要给宝宝喂奶,亦或者是就是单纯的睡醒了想让妈妈抱抱等。

宝宝睡觉总是蹬腿、憋劲、唧哼,有7个原因,附应对方法

误区提醒:

很多妈妈看到宝宝睡着睡着蹬腿、哼唧的时候,可能会抱起来或者立马给宝宝吃奶,其实,这些做法是错误的,这样做反而容易把宝宝弄醒,而且也容易养成不好的习惯,如抱睡、频繁吃奶等,时间长了,会让妈妈觉得带孩子好累。

二、护理喂养不当

宝宝睡着后,有蹬腿、憋红脸使劲儿、哼唧、哭闹等这些表现,还可能是因为平时护理和喂养不当所致,妈妈们也可以对照下面这些情况,帮助宝宝做好排除。

01

肠痉挛或肠胀气

如果除了上前面说到的表现外,平时宝宝清醒的时候,还有持续哭闹(比如每天固定点的哭闹,尤其是傍晚或晚上,并且哭闹是一阵一阵的,肚子痛的时候会哭闹的厉害)、总放臭屁、肚子股咕咕响、有胀气等,那宝宝可能就是有肠痉挛。

当然有肠痉挛也是会影响宝宝睡觉的,睡着时肚子胀气难受,自然会表现出难受的样子,甚至哭闹等。

建议:

发作期,也就是宝宝难受厉害的时候,可以通过听听白噪音、飞机抱抱一会、裹襁褓、热敷肚子(避免烫伤宝宝)等方法,让宝宝安静下来,并且帮助宝宝缓解,但最好不要给宝宝吃奶,很多宝宝这个时候拒绝吃奶的,喂奶吃会哭闹加剧。

平时,每次喂奶后最好帮宝宝拍嗝、经常帮宝宝顺时针方向按摩肚子、肚子上穿暖和点(如穿个小背心、小肚兜等)、妈妈避免吃刺激性食物和容易胀气的食物等,这些方法都可以有效的帮宝宝预防和缓解肠痉挛。

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02

出汗多

由于给宝宝穿的多、盖的厚,或者天气热家里温度也高,宝宝因为热出汗多时,宝宝热的难受,但又不会说话,只能给妈妈发出这样的信号:蹬腿、抓脸、哼唧等,告诉妈妈“我热啦”。

建议:

当宝宝有这些表现时,妈妈也可以先摸摸宝宝是不是热,身上潮湿潮湿的,甚至湿了衣服。

若的确是这样的,那就要注意给宝宝少穿点、盖薄点,如果家里也热的话,注意开窗通风,或是开空调、电风扇等来降温,让宝宝感觉舒服一点就好啦。

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03

湿疹

对于小宝宝来说,湿疹是常见的,湿疹会痒,就会让宝宝觉得难受,宝宝就可能通过蹬蹬腿、扭动下身体来尝试自己缓解,难受时还可能哼唧两声,告诉妈妈“我难受”。

那如何知道宝宝是不是因为湿疹难受呢?

首先,湿疹就是皮肤上会起小红点点,比如在宝宝的前额、眉弓、面部,及耳朵后面等部位看到有小红点,并且还可能同时又黄白色鳞屑及痂皮,就多半是湿疹了。

宝宝长湿疹,多是因为过敏:比如日常接触的动物皮毛、植物、洗浴护肤品、人造纤维等,还可能与气候有关,比如日光照射、寒冷刺激、太干燥、炎热等,另外,妈妈的饮食,如吃了辛辣刺激性食物、容易导致过敏的食物等,这些因素都会让宝宝长湿疹。

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建议:

首先,排除宝宝周围所有可能导致过敏的东西,远离过敏原

然后妈妈的饮食也要多注意,尽量清淡饮食,吃一些容易消化的食物,不吃可能导致过敏的食物等。

重要的一点,就是要做帮宝宝做好保湿,如勤涂抹润肤霜(严重的一天可以涂抹多次),注意家里的湿度保持在60%左右,温度要不要太高了,在20-24度为宜;

若是严重湿疹的话,要去看医生,在医生的指导下,正确的使用激素药物帮助宝宝缓解。

宝宝小,还不会通过语言来表达自己的感情,只能通过一些动作给妈妈发出一些信号,而新手妈妈们,需要多注意观察宝宝,并且及时的接收宝宝的“信号”,准确的判断宝宝的需,及时给出回应,呵护宝宝健康的成长!

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