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【冬日须知】最强大寒养生攻略 帮你“深藏不露”

2019-07-21来源:南京在线


天冷记得穿毛衣

 再过几天就是大寒了。一听“大寒”,就比“小寒”厉害多了。作为二十四节气最后的压轴人物,一出场就自带王者风范,但又不让你轻易察觉。天寒地冻,冻成一团,一缕阳光照在大地。

“咦,为什么出太阳我还这么冷呢?”

 

 

既然大寒把自己藏得这么隐蔽,那我们也不可掉以轻心,还是做好准备“深藏不露”吧!金银湖【十方】在这个寒到极致的尾巴,为您献上最“深藏不露”的冬日养生小秘诀,做寒风中最美的“冷”美人!

 

十方

撒个欢

 

深藏不露第一招:防御保暖

俗话说:“大寒大寒,防御风寒”。穿得太臃肿除了胖一点其实也没什么坏处,尽量不让寒气进入体内,洗完头及时吹干,身体虚弱者尽量呆在室内也是一个不错的选择。

 



深藏不露第二招:元气饮食

冬天是一个长胖的季节。除了买买买和吃吃吃之外,也需要注意补足元气,吃点红枣、山药等,保证阳气充足,少吃辛辣、生冷食物,换你一个元气满满的新的开始。如果有一碗暖粥更是美妙。

 


深藏不露第三招:运动出汗

虽然裹在被窝中看剧是人人向往的生活,但是,适当出去慢跑、散散步,流点汗,让身体气血畅通。


不妨选择一个空气清新的街区,清晨慢跑后在特色座椅上休息一会儿,还可以买点小吃甜点补足能量。


 

学会“深藏不露”了吗?那也来看看金银湖【十方】的深藏不露吧!

 


【十方】

情景式艺术生态街区


毗邻武汉

金银湖湿地公园

临近地铁6号线、

7号线

25条公交线通往武汉各大区域

多维交通,立体通达


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金银湖首个

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花园集市

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畅享高端生态品质

 

在大寒这天,带着最冷的寒意,来金银湖【十方】,体验它的“深藏不露”,畅享精致诗意生活。

最好的等待叫未来可期

【十方】即将与您相约

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地址

武汉市金银湖区金银湖路6号


地铁6号线金银湖站B出口前行10分钟

乘坐公交589/602/657/h100 

金银湖路金盛国际家居站下


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